Учёный НИУ «БелГУ» рассказала о пользе психофизиологической гимнастики цигун

В медиацентре НИУ «БелГУ» состоялся образовательный стрим, посвящённый психофизиологической гимнастике цигун.

Лекцию провела кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания НИУ «БелГУ» Валерия Бочарова.

Спикер обратила внимание на то, что восточная гимнастика на протяжении тысячелетий успешно использовалась и дополнялась знаниями о методах лечения и профилактики заболеваний, о путях повышения уровня здоровья.

– Цигун – это психофизиологическая гимнастика, построенная на комплексе восточных философских, мировоззренческих, религиозных концепций и прикладных технологий согласований двигательной активности, дыхания и состояния сознания, – пояснила Валерия Игоревна.

В ходе выступления кандидат педагогических наук рассказала о том, что такое цигун, о его разновидностях, как он воздействует на состояние организма, как данная гимнастика связана с окружающим миром (природой) и человеческим организмом в целом.

– Традиционная китайская медицина не разделяет организм от природы и внешних факторов, от которых зависит начальное нарушение ци (энергии) в организме человека, с данным нарушением наступает болезнь. Поэтому, болезнь легче предотвратить, чем её вылечить, – уверена Валерия Бочарова.

Лекторий вызвал интерес у разновозрастной аудитории. Ознакомиться с ним можно в официальной группе НИУ «БелГУ» в социальной сети «ВКонтакте».